Yngvill Boyum ــ
2 september 2018 - 420k
- 1k
- 870
Image: pexels / mali Maeder
Det er det faktum at ingen forteller deg om. Jeg mener, kom igjen!
Det er minst femti mer enn P. Diddy har i øyeblikket.
🤔 Vent. Er at navnet hans, nå ???
load...
Hentet fra GIPHY via HypeBeast
Mye som mine følelser mot Diddy, jeg er ikke sint at sukker har så mange navn. Det er bare det, vi trenger å vite hva de er fordi sukker er i stort sett alt vi spiser og det er mindblowing for meg.
Selv om jeg har vært Teeter-vaklende med ideen om å faktisk forplikter til vår NaturallyCurly No Sugar utfordring, må jeg innrømme. Se denne samlingen av ulike sukker navn har jeg lener mer mot å følge gjennom enn jeg opprinnelig planlagt å.
Med så mange navn, min nysgjerrighet flyttet til overdrive. Jeg begynte å lære om hvordan sukker brytes ned i kroppen, hvordan dypdykk inn mat ingrediens merking, og hvorfor sukker avhengighet er enda en ting, sistnevnte som var mest spennende for meg.
Sukker avhengighet er reell.
Det er derfor jeg ønsket å vite hvordan sukker, med sine ulike og smart forkledd kallenavn, påvirker hjernen vår.
Hva jeg fant blåste meg bort. Seriøst, dere. Det er vitenskap.
Dette er hjernen din på sukker.
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor du ikke kan slutte å tenke på mose fistfuls av cookies og score til flerfargede, pellet-formet godteri inn i ansiktet ditt, er du ikke alene. Det er fordi hjernen din liker det, og det ønsker du å mate mer sukker til det. WOW! Kan du si #headgames?
Som pedagog Nicole Avena sier, "Sugar fører også dopamin å bli utgitt, men ikke så voldsomt som narkotika." Vel, det faktum kan meget vel være grunnen til at folk bruker ord som "djevel", "narkoman" og "narkoman" når vi snakker om sukkerholdig kvelertak på Tootsie Rolls, Nilla Wafers, og bestemor chocolate chip cookies.
load...
Lær mer ved å se pedagog Nicole Avena forklaring på hvordan hjernen reagerer på sukker:
Post-klokke, som gir meg en helt ny leieavtale på bare å si "Nei!" til sukker. Men nok om meg. Sikkert, er du klar til å vite alle farger i denne rose så her er navnene på våre frenemy sukker.
Sukker navn for den søte:
- Vannfri druesukker
- Fruktose
- Laktose
- Maltose
- Karbitol
- Konsentrert fruktjuice
- Mais søtningsmiddel
- Diglyserider
- Disakkarider
- Fordampet stokk juice
- Erythritol
- Florida krystaller
- Fructooligosaccharides
- Galaktose
- Glucitol
- Glucoamine
- Heksitol
- Inversol
- Isomalt
- Maltodextrin
- Maltet bygg
- Malts
- Mannitol
- Nektar
- Pentosefosfateveien
- Rosin sirup
- Ribose ris sirup
- Ris malt
- Ris faststoffsirup
- Sorbitol
- Sorghum
- Sucanat
- Sucanet
- Xylitol
- Zylose
- Brunt sukker
- Cane krystaller
- Rørsukker
- Mais søtningsmiddel
- Sirup
- Maissirup-faststoffer
- Krystall druesukker
- Fordampet stokk juice
- Fruktose søtningsmiddel
- Frukt juice konsentrater
- Maissirup med høyt fruktosenivå
- Honning
- Flytende fruktose
- Malt sirup
- Lønnesirup
- Melasse
- Pannekake sirup
- Råsukker
- Sirup
- Hvitt sukker
Så det du har det!
Alle de potensielle baby navn du kunne tenke deg.
Hentet fra GIPHY
Dang det - jeg mener, alle av sukker er navn!
Når du skanner mat etiketter, sørg for at du leter opp for disse dårlige gutter (tips o' the cap hvis du har kommet full sirkel - hvis ikke, kan du se Diddy på toppen av artikkelen).
Visste du at alle disse navnene? Er hjernen din hekta på sukker?
La oss få vite på Facebook!
Nå som du er grundig kyndig (og muligens hetta ut / kvalm / skremt), skal du ta No Sugar utfordringen? Du kan registrere deg ved å klikke på denne linken: hstc = 61383731.890adf2afbb865df0e7e74443bcdf7e4.1475344761588.1515127918029.1515129997752.951__hsfp = 82336232" rel = "noopener noreferrer" target = "_ blank"> NaturallyCurly No Sugar Challenge 2018!
For #nosugar utfordring fremdriftsrapporter, følg meg @gerilynhayes på Instagram 📸
Som alltid, være søt!
Hvis du trenger mer sukker info, lese disse stykker av de NaturallyCurly redaktører som deltar i No Sugar Challenge 2018:
- Bli med i vår NaturallyCurly No Sugar Challenge
- 21 Oppskrift ideer for å overleve den naturlig krøllete No Sugar Challenge
load...
