Dårlige vaner å forlate i 2018

Oh, 2017. For en reise det har vært. Jeg har værbitt eksamen fra grad skolen, overgangen til livet tilbake i Texas fra Chicago, et nytt forhold og få en fulltidsjobb. Det har vært hjerter brutt, vaner ervervet, mange tårer og masse smil med nye muligheter som oppsto midt i endring. Med 2018 snike rundt hjørnet, mange av oss bruker ofte høytiden ikke bare å feire, men å reflektere over helheten av året. Mens du tenker fremover og planlegger nyttårsforsetter kan være en fin måte å plotte målene du ønsker å stille, må du bruke det momentum til å også tenke på hva du ikke vil smitte over på det nye året. Som jeg reflektere over året 2017, her er noen vaner jeg har tenkt å kaste inn i City of Atlantis.

Overveldende meg selv

Jeg stolt av meg selv i å bo opptatt. Det er en av mange vaner jeg synes det var i år. Det er et faktum i min hustler natur som holder meg å tjene penger, har flere jobber, og på et tidspunkt jobber 7 dager i uken for måneder på slutten. Derimot; ulempen med å være opptatt 24/7 var å være negativ, trøtt, og - for noen prosjekter - ikke å kunne gi min 100%. Jeg var i et tankesett at hvis jeg ikke ble fortært av alt knyttet til min karriere eller bankkontoen som jeg ikke gjorde nok. Jeg ønsker å jobbe bedre på å investere min tid klokt inn i noen side jobber / prosjekter jeg knytte meg til utenfor jobben. Jeg trenger å vite, selv om jeg ikke kan gi min 100% at jeg kan gi 95% så jeg er på mitt beste og ikke benektende egenomsorg. Jeg kan ikke være så overveldet jeg kan ikke ta vare på meg.

Internalizing negative følelser

Jeg har aldri vært flink til å gi slipp på noe. Det er en uttalelse så sant det som en forfatter mitt arbeid er pepret med gaven og forbannelsen av å være i stand til å bruke bestemte følelser til drivstoff noe jeg produsere. Mennesker, minner, opplevelser, noe. Det er en Ying / Yang effekt til disse spesifikke vaner, og yang overtok i år som førte meg til å være smålig, ondskapsfull, og bare negativt om relasjoner, jobb, eller ting som ikke går min vei. Jeg ønsker å jobbe på å la negative følelser gå og ikke dvele ved dem på en måte som gjør meg virker bitter.

Klager

Du vet hvordan andre oppfatter oss, og hvordan vi oppfatter oss selv kan være enten i blinken eller helt ut av denne verden. For den lengste gangen trodde jeg at jeg var en god kommunikator, og til en viss grad, er jeg, men i 2017 klagende var en vane at jeg bare vakte for mye. Jeg tror at når du er nede og ut eller ting ikke går din vei det er lett å klage og se det negative. Men opp av negative er positive og klager i overkant gjorde meg negativ. Jeg fant meg selv ba om unnskyldning hele tiden for ikke å anerkjenne mine velsignelser og da jeg innså at jeg trenger å snakke om de positive i stedet for å fokusere på hva som ikke går min vei.

Ha dårlig samvittighet for feil

Skyldfølelsen monster vane er levende og godt. Jeg tror at når du er ridning suksessen tog og deretter den stopper, kan det være følelsesmessig og mentalt risting. Når du har folk som heier på deg, heier på deg, og generelt ønsker det beste for deg, du vil gjøre dem stolte. Du ønsker å gjøre deg stolt. Når du ikke på en jobb eller et prosjekt kan det være lett å ønske å skjule eller internal at fordi du ikke ønsker å la folk ned. Det var min bærebjelke i år. Ha dårlig samvittighet fordi jeg ikke var lykkes slik jeg ville, og følelsen dårlig fordi jeg la folk ned. Jeg ønsker å sparke den vanen i 2017, og husker jeg ikke kan leve mitt liv for andre, og at jeg vil mislykkes på times.it handler om hvordan jeg lære og komme seg fra det.

Det er fortsatt omdiskutert teori om hvorvidt det tar 21 dager eller 30 dager å bryte gode og dårlige vaner. Jeg har tenkt å jobbe med mine vaner sakte og sette daglige påminnelser om det er i min planlegger, notater på mitt speil, eller skrive det ned i dagboken min for å holde meg konsekvent. Ingen er perfekt, og skjønnheten i det nye året uansett hvor cheesy det kan være for noen-er at reset-knappen er bare så ekte som du gjør det. Det handler om å ta dine mål og planer og sette hver i kraft og erobre dem.

Hva drar i 2017? Gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor.